Higiene do Sono e o CPAP
Antes de mais nada precisamos entender, o que é higiene do sono e qual a sua influência no uso do CPAP ? Então, a higiene do sono é o conjunto de ações tomadas para obter uma qualidade de sono adequada, a ponto de sentir-se revigorado ao acordar sem sintomas de uma noite mal dormida. Dormir […]